Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Сауна для мам и малышей

child and saunaДля многих женщин здоровье отходит на задний план, когда появляется ребенок. А это является большой проблемой, так как после рождения ребенка чаще всего физических нагрузок становится меньше, питание уже не такое правильное, как было на протяжении 9 месяцев, а желания выводить с организма вредные вещества и вести здоровый образ жизни падает, так как появляются новые хлопоты. А потому нужно сразу же после родов приступать к активным действиям.

Прекрасным вариантом для укрепления здоровья как мамы, так и ребенка, будет хорошая сауна на Харьковском. Закаливание маленьких деток стоит начинать уже сразу после первой недели их жизни. Врачи советуют обливать малыша прохладной водой каждый раз осле купания и создавать ребенку воздушные ванны. Однако сауну многие забывают упомянуть, хотя это зря. Как раз за счет разницы температуры между парной и за её пределами и тренируется иммунная система ребенка. Это даже можно использовать для грудных детей, которые совсем недавно родились.

То, что сауна будет полезной маме – это бесспорно. Но появляется вопрос: с какого возраста всё же стоит брать с собой малыша? И мнения тут очень расходятся. Некоторые врачи говорят, что сразу можно, а некоторые против раннего знакомства ребенка с паром. 

Но единственное, то можно сказать исходя из статистики, большая часть педиатров после осмотра малыша разрешает идти с ним в сауну, даже если он еще грудничок и слабенький здоровьем. Главное – следить за его самочувствием и долго не сидеть в горячей сауне, а сразу выходить в прохладное место, что малыш не перенагревался, но чувствовал разницу температур.

Related Articles

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com