Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Бассейн для беременных киев

Бассейн для беременных

Ваша беременность протекает хорошо, вы уже привыкли к своей новой роли, а родные и близкие всячески вас опекают и постоянно интересуются состоянием здоровья. Теперь пришло время подумать, как вы проведете эти девять месяцев, когда внутри растет малыш. Неужели придется изменить привычный для вас образ жизни и, в том числе, отказаться от посещений бассейна? Родственники в один голос твердят, что вам следует беречь себя, поменьше двигаться и побольше отдыхать? Это не совсем верно. Посещение бассейна очень полезно для беременных женщин, но это должны быть специальные занятия.

Центр для родителей «Здоровый малыш» в рамках курсов для беременных предлагает вам посетить занятия для беременных женщин в бассейне. Пользу от таких занятий для здоровья женщины и ее еще не рожденного малыша очень трудно переоценить. Во время занятий физическими упражнениями в воде нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины минимальна, что немаловажно на больших сроках беременности. Занятия аквааэробикой позволяют женщине избежать варикозного расширения вен, которому так подвержены беременные.

Чем же полезен бассейн для беременных?

Бассейн для беременных киев – это возможность сохранить тонус мышц, уменьшить вероятность появления целлюлита и избежать набора лишнего веса. Постоянный контакт кожи с водой делает ее более эластичной. Вода массирует кожные покровы женщины, насыщает кожу влагой и, как результат, позволяет избежать появления растяжек после родов.

Во время занятий для беременных в бассейне молодые мамы часто ныряют. А, как известно, во время ныряния нужно на какое-то время задерживать дыхание. Это служит своеобразной тренировкой для малыша перед нагрузкой, которую он испытает во время родов. На протяжении каждой схватки плод испытывает гипоксию, то есть нехватку кислорода. Чем сильнее схватка, тем больше нехватка кислорода у малыша. Во время ныряния беременная женщина задерживает дыхание и это также на какое-то время ограничивает доступ кислорода к легким крохи. Таким образом, малыш тренируется «задерживать дыхание» во время будущих схваток. Кроме того, при погружении женщина и сама тренирует задержку дыхания, что поможет ей правильно дышать во время потуг в родах.

Если роды уже приближаются, а малыш в матке расположен неправильно (ягодичное предлежание), выполнение специальных упражнений в бассейне для беременных позволит вашему малышу повернуться вниз головой без риска для здоровья даже на поздних сроках. Посещение бассейна и акваподготовка улучшит циркуляцию крови во всем вашем организме и, в том числе, в брюшной полости и органах малого таза. Тренированные и эластичные мышцы дна таза легко разойдутся в процессе родов и выпустят малыша на свободу. Все это сделает ваши роды максимально естественными и безболезненными и избавит от необходимости применения медицинских препаратов.

Занятия в бассейне для беременных киев позволяют закалить организм беременной женщины, а, следовательно, провести холодное время года без простуд и гриппа. Кроме всех вышеперечисленных достоинств занятия по аквааэробике подарят вам ощущение гармонии и массу положительных эмоций!

Подробней о расписании и стоимости посещения в бассейне "Юность" вы можете узнать, посетив сайт бассейна http://openpool.kiev.ua/

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com