Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

Чем полезны ортопедические матрасы?

39fd16a4dcb7e0905496fa7529d8e028Сегодня только и слышно о том, насколько полезно покупать ортопедические матрасы и как они улучшают осанку, спину, позволяют лучше расслабиться и крепче спать. Но в чем суть действия ортопедических матрасов и за счет чего они такие полезные, мало кто знает. Давайте разберемся в этом вопросе.

В первую очередь стоит отметить, что матрацы должны повторять форму человеческого тела, тем самым ровно распределяя вес и нагрузку по всей плоскости кровати. Именно этим ортопедические матрацы и отличаются от обычных. В то время как обычные матрацы проваливаются под весом и создают неудобную позу для сна, ортопедические позволяют комфортно расположиться и полностью расслабиться.

В переводе "ортос" и "педиа" обозначает "правильный рост". И вправду, главным преимуществом ортопедических матрасов является способствие правильному росту. Позвоночник во время сна полностью поддерживается и находится в ровном положении, а потому Вы не будете страдать от искривлений и болей. Также ортопедические матрацы адаптируются и под систему мышц и костей, а потому и уменьшается нагрузка на переферичные нервы, расслабляется шея, а также избегается появления второго подбородка.

Особенно полезные ортопедические матрацы худеньким и полненьким людям. Худенькие на жестком матраце будут чувствовать себя неудобно и долго будут мучиться, пока комфортно улягутся. Полненькие же наоборот, если лягут на мягкий матрац, то под весом тела матрац прогнется и будет ощущение сна в яме, что также будет неудобно. А потому таким людям особенно нужны ортопедические матрацы, способные повторять фигуру тела и не прогибаться излишне, но прогибаться в нужной мере.

Related Articles

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com