Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

Режим дня ребенка

1.1

Режим дня для ребенка после года: что же это такое и кому это нужно? Если до года режим дня малыша отталкивался от  приемов пищи, то у ребенка в более взрослом возрасте появляются масса новых и интересных занятий, которые нужно успеть сделать. Чтобы систематизировать день маленького человечка, который то и дело рвется изучать мир, и нужен режим дня.

Каким должен быть режим дня ребенка?

Режим дня для ребенка является одним из первых инструментов социализации, и именно он помогает малышу научиться планировать и эффективно организовывать свое время.

Образно говоря, режим ребенка после года должен плавно приближать к режиму дня детского сада. Даже если ребенок пойдет туда лишь в три года, у вас будет два года, чтобы приучить ребенка делать все относительно вовремя и последовательно.

Отправными точками режима дня ребенка должны быть некоторые неизменные его составляющие. Медики советуют будить ребенка в 7.00, но, как показывает практика, все зависит от биоритмов конкретного малыша. В любом случае у вас должно быть относительно постоянное время пробуждения. К вечернему сну ребенок должен отойти в 20.00-21.00. У ребенка от года до полутора лет может сохраняться двухразовый дневной сон, а вот у детей от полутора лет зачастую устанавливается один дневной сон. Время дневного сна можно условно очертить так: 12.00 -15.00. Свое место в режиме дня малыша имеет и каждый из приемов пищи четырехразового питания ребенка. И еще одним нерушимым пунктом режима дня должна быть прогулка. Зачастую в теплое время года и по хорошей погоде режим дня ребенка после года содержит две прогулки в течение дня. Именно содержательная прогулка с хорошей физической нагрузкой и обучающими моментами становится для ребенка источником массы положительных эмоций и залогом крепкого сна.

Тем не менее, планировать режим дня ребенка нужно без фанатизма и исходя исключительно из его индивидуальных особенностей. Например, для малыша-«совы» завтрак можно перенести на более позднее время. Чуть позже поданный завтрак будет съеден таким ребенок с гораздо большим аппетитом, чем завтрак, которым вы норовите накормить полусонного ребенка. Если ребенок отличается гиперактивностью, то спокойные игры, чтение книг, рисование и, к примеру, лепку из пластилина стоит перенести на часы перед дневным или ночным сном, чтобы у ребенка было время успокоиться и расслабиться.

Итак, как мы видим режим дня ребенка, прежде всего, требует разумного к себе подхода со стороны родителей. Бесспорно одно, сформированный режим дня существенно дисциплинирует малыша и упрощает быт его родителей.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com