Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Как вести себя в период беременностиalt

А Вы знаете, что японцы считают день рождение человека не в тот момент, когда он появляется в этом мире, а момент зачатия. А на сегодня уже и медики чётко уверены, что ещё в утробе малыш слышит и ощущает. Поэтому-то так важно, какие чувства и эмоции испытывает будущая мама. Давайте рассмотрим как же нужно себя вести, чтобы будущий ребёнок уже в утробе мамы учился быть счастливым, радостным и гармоничным.

Ведь именно с этим запасом ему придётся пройти такой долгий и удивительный путь земной жизни. Как он будет воспринимать жизнь, как драгоценный подарок, наполненный красотой и любовью, или, как непосильную ношу, полную проблем и постоянной борьбы? Всё это зависит от мамы. Каким образом она организует свою жизнь, не только в период, когда малыш будет находиться рядом с ней. Но и в тот период, когда он будет находиться внутри неё, составляя с ней единое целое.

1. Визуальный мир. Это тот мир, который видит мама. Окружайте себя красотой, конечно, по возможности. Хочу отметить, что совершенно не обязательно совершать набеги в магазины и скупать всё, что хоть каким-то образом привлекает Ваше внимание. Речь идёт об истинной красоте, которая наполняет душу гармонией и покоем. Такую красоту, безусловно, несёт природа. Не многоэтажки современных мегаполисов, которые, к слову, по результатам современных исследований вызывают тревожность на подсознательном уровне. Какой пейзаж является для вас наиболее привлекательным? Лес, или может быть берег реки? Вы можете взять себе за правило гулять в парке или по набережной. Главное – чувство глубокого внутреннего покоя. Просто остановитесь и позвольте себе это почувствовать – гармонию и единство с природой. Вы можете купить картину или рисунок с соответствующим пейзажем и повесить дома на стене, периодически любуясь им. Посещайте разнообразные художественные выставки. Кстати, даже очень красивые заставки на компьютере не смогут стать заменой настоящего искусства.

2. Мир звуков. Музыка, звуки пения птиц, шум листвы, тихий звук волн плавно накатывающихся на берег – всё это можно послушать и на природе, и в аудио записях. Но музыка ведь музыке рознь. Нежная, спокойная музыка свирели, флейты или скрипки, серебристые переливы фортепиано, пианино или клавесина. И Вы, как будто перемещаетесь в другой мир, где нет агрессии и тревоги, - только мир, покой и подлинное счастье.

3. Пища для ума. Конечно, в идеале и вовсе отказаться от просмотра кинофильмов, разве что научно-популярные сериалы о красоте природных заповедников нашей Земли. Больше читайте. Попробуйте книги по духовному развитию. Быть может Вам с малышом понравится?

Советы для родителей

Гуляйте с малышом как можно чаще. Прогулки с ребенком – это не просто свежий воздух, но еще параллельное изучение малышом окружающего мира. Гуляя с крохой, озвучивайте то, что видите, называйте животных и растения, показывайте взрослых и детей, знакомьте с явлениями природы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com