Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

altЧто греха таить: многие мужчины считают: что работа по дому это и не работу вовсе. Из серии: «Чего это ты устала. Ты же целый день дома сидишь». Особенно умиляет это слово «сидишь». А, если женщина ещё и работает, и ребёнок или дети в семье присутствуют. А если ещё и готовить не очень получается? Согласитесь, ведь есть женщины, которые за пятнадцать – двадцать минут могут такое блюдо приготовить – просто пальчики оближешь, да ещё и моральное удовольствие от этого получить. А если таких талантов нет, что тогда? И, при этом муж требует только домашнюю еду, никаких заказов готовых блюд?

Для таких случаев есть отличный выход - доставка еды по рецептам на неделю. Система работает следующим образом. На сайте http://domavkusnee.ru/, Вы заказываете блюда, которыми хотите накормить свою семью в течение ближайших пяти вечеров. Работники кампании закупают продукты – моют, режут, пакуют в вакуумные упаковки (всё таки продукты должны сохранить свою свежесть в течение пяти дней) и доставляют по указанному адресу (вместе с рецептами, каким образом, собственно, их приготовить) и вуаля, без лишних проблем, – за пятнадцать-двадцать минут у Вас готов вкусный домашний ужин для всей семьи.

Помимо этого, у Вас останется, по крайней мере, половина вечера, чтобы провести время со своим ребёнком и мужем. А ведь воспитание здоровой личности малыша заключается не в том, чтобы он был одет, обут и накормлен. Это, конечно, необходимое, но недостаточное условие. Чтобы развиваться и познавать мир, ребёнку необходимо общение со взрослым человеком. Который может объяснить непонятные вещи и ситуации, научить, как правильно вести себя с другими людьми. И, в конце концов, чувствовать себя любимым и нужным. Не стоит забывать и об общении с мужем. Ему Вы необходимы также, как и малышу. Ему тоже необходимо чувствовать себя любимым и нужным.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com