Советы для беременных

Ваш внешний вид оставляет желать лучшего, волосы нуждаются в стрижке и окраске? Не стоит отказывать себе в удовольствии выглядеть хорошо и во время беременности. Не поддавайтесь глупым предрассудкам. Посещение парикмахера никак не повредит малышу, зато Вы сможете радостно улыбнуться своему отражению в зеркале.

beremennaya-172Женщинам, желающим родить здорового доношенного ребенка, необходимо будет отказаться от ряда некоторых вещей. Давайте с вами разберемся, что же беременным лучше не делать.

На первых порах беременности, практически, за любой женщиной будут оставаться обязанности по приготовлению еды, стирке и уборке. Все это можно делать не принося совершенно никакого вреда своему будущему малышу, главное не допускать при этом чувства усталости. Как только вы начинаете ощущать дискомфорт в ногах - сразу же присядьте в удобное кресло и положите свои ноги на табуретку. И не забывайте, что стирать вы можете только в стиральной машинке, вед стирать вручную - это слишком большое испытание для вашей спины.

Во время беременности категорически нельзя сильно нервничать. Если вы понимаете, что вы близки к стрессу, то отправляйтесь в другой город с близким человеком и погуляйте, расслабьтесь. К примеру, вы можете поехать в Санкт-Петербург. Посмотреть местные достопримечательности и сходить на интересные экскурсии. Не советуем вам снимать квартиру, лучше уж поселиться в гостиницы Санкт-Петербурга.

Старайтесь избегать любого проявления усталости и не допускайте чувства дискомфорта, которое может быть спровоцировано домашней работой, или вообще работой.

Не подымайте ни в коем случае тяжелых вещей (сумок, больших предметов интерьера, а также маленьких детей). Если необходимо передвинуть диван, принести сумки из магазина - попросите помочь своего мужа или еще кого-нибудь. И если даже вам кажется, что вещь не такая уж тяжелая, все-равно лучше не рисковать.

Во время беременности на вашу спину приходится особо большая нагрузка, поэтому старайтесь ее не перегружать, делать меньше резких движений и стараться больше времени находится в сидячем или лежачем положении.

Related Articles

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com