Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

altКонечно, медицина сегодня шагнула далеко вперёд и не осталась в стороне область офтальмологии. Теперь операции по восстановлению зрения проводят легко, быстро, а главное эффективно. Но операция есть операция, и это серьёзный стресс для организма, требующий серьёзной реабилитации в течение значительного периода времени.

Это прекрасный выход для детей, у которых существуют врождённые проблемы со зрением. Но это совершенно не значит, что можно позволять ребёнку наносить своему зрению вред, потому что “всегда можно сделать операцию”. Коррекция зрения с использованием оперативного вмешательства это крайний вариант, а вовсе не повод вести себя безответственно.

Проведенное время перед компьютером существенно портит зрение ребёнка. Естественно, в современном образовании и ритме жизни сложно обойтись без интернета. Это возможность быстро найти всю необходимую информацию, что касается школьников. Это и возможность играть в разнообразные развивающие игры, что тоже достаточно полезно для малышей. Но, при этом, обязательно нужно контролировать время, которое малыш проводит за компьютером. Как Вы понимаете сам он этого делать не будет. Но для этого и существую родителя, чтобы оберегать своих детей от “неприятностей”, тем более, если это связано с их здоровьем. Медики рекомендуют ограничить время, которое проводит ребёнок за компьютером до полутора, в крайнем случае, двух часов в день. Превышение этого лимита не просто может привести (а может и нет), а именно приводит к падению зрения. Полутора часов в день, я думаю, вполне достаточно, чтобы и информацию, необходимую для учёбы найти, для более старших малышей, и в развивающие игры поиграть для совсем маленьких.

И не нужно ждать, когда зрение уже ощутимо испортится и тогда предпринимать какие-то действия. Ваша обязанность как родителей вообще предотвратить эту проблему.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com